Za nami Blue Monday, być może część z Was skonfrontowała już swoje plany i oczekiwania z rzeczywistością, być może nie wszystko poszło zgodnie z planem, a może wręcz przeciwnie – świetnie Ci idzie i w swoich postanowieniach idziesz jak burza.
Obojętnie czy znajdujesz się w pierwszej, czy drugiej grupie, zapraszamy Cię na kolejną KAWĘ z mamą, która tym razem odbędzie się pod hasłem “aktywnie w nowym roku”. Będziemy ćwiczyć, rozmawiać i motywować się nawzajem do podejmowania aktywności fizycznej, bo jak wiadomo w zdrowym ciele, zdrowy duch, a szczęśliwa mama to szczęśliwe wszystko!
CO W PROGRAMIE?
Zaczynamy jak zwykle od przygotowania dla Was kawy takiej, jaką lubicie. Do kawy będziecie mogły spróbować pysznych i zdrowych batonów owsianych od @empatyczna dietetyczka. A co oprócz tych pyszności?
- zajęcia dla mam, podczas których będziemy pracować nad mięśniami dna miednicy, mięśniami głębokimi oraz prawidłowym oddechem. O przeprowadzenie tego warsztatu zadba @Kasia_fit_pilates – instruktor pilates i trenerka kobiet w ciąży i po porodzie
- spotkanie z fizjoterapeutką, trenerką medyczną i właścicielką Elektrowni @Agnieszka Chwat – fizjotrener, która podpowie jak radzić sobie w warunkach domowych z różnymi dolegliwościami wynikającymi na przykład z długotrwałego noszenia dziecka, spania w niewygodnych pozycjach, czyli z tego wszystkiego co doskonale zna każda mama
JAK, GDZIE, KIEDY?
Spotykamy się 19 lutego (poniedziałek) o godzinie 10:00 w Elektrowni (ul. Narutowicza 63, Leszno). Na wydarzenie możecie zabrać swoje pociechy, które poćwiczą razem z Wami lub pobawią się z innymi maluchami. Jeśli chcecie wziąć udział w wydarzeniu same, również nic nie stoi nie przeszkodzie. Zapraszamy w dowolnej konfiguracji! Mile widziane są również kobiety w ciąży.
ZAPISY
Udział w spotkaniu jest PŁATNY.
Koszt to 70 zł/osobę (mamę, mamę z dzieckiem lub dziećmi) w przedsprzedaży trwającej do 31/01 oraz 90 zł w cenie regularnej obowiązującej od 1/02.
Aby wziąć udział w wydarzeniu należy:
- wypełnić krótki formularz zgłoszeniowy
- oraz dokonać wpłaty przelewem na numer konta: 51 1140 2004 0000 3802 8433 0982. W tytule przelewu należy wpisać “kawa z mamą – *imię i nazwisko uczestniczki*”
Jeśli natrafisz na problemy – nie martw się! Skontaktuj się z nami, wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
Liczba miejsc jest jak zawsze ograniczona, obowiązuje kolejność wpłat.Nie możemy doczekać się tego spotkania. Do zobaczenia!
Asia&Aga
